Athletiktraining

Beim Athletiktraining im 1-1 oder in Gruppen geht es mir darum, für die Hauptsportart die Grundathletik zu erhöhen. Du bist schon gut in deiner Sportart, willst dich aber von anderen deutlich absetzen? Du willst in einer Landesauswahl aufgenommen werden und brauchst Zielgerichtetes Training? Du willst die letzten Skills aus deinem Sport herauskitzeln?

..Dann ist es unabdinglich, deine körperliche und mentale Athletik zu trainieren . Dabei wird dein Training auf folgenden Fokus gesetzt:

  • Kraftsteigerung- Ausbau der Maximal-, Schnell-, Reaktivkraft und Kraftausdauer
  • ganzheitliche Bewegung erhöhen- „Range of motion“
  • Verletzungen minimieren
  • bestehende Verletzungen durch Zielgerichtetes Training schneller zu kurieren
  • angepasste Ernährung um Leistungsfähiger zu werden
  • Regenerationen effektiver und einfach gestalten

Trainingsplan Paket Standard : 120€, beinhaltet 4x Trainingsplan (je Plan 3-4 Wochen) + Bewegungsanalyse via Video

Trainingsplan Paket erweitert: 180€, beinhaltet 4x (je Plan 3-4 Wochen) Trainingsplan + 2x Bewegungsanalyse vor Ort (am Anfang und Ende) + Bewegungsanalyse via Video.

Trainings 1-1 Paket: 300€, beinhaltet 4x (je Plan 3-4 Wochen) Trainingsplan + 4x Bewegungsanalyse vor Ort (am Anfang und Ende) + Bewegungsanalyse via Video +  2x Hautfettfaltenmessung (Anfang und ende).

Athletiktraining 1-1:   1h Training

5er Karte: 175€

10er Karte: 300€

20er Karte: 550€

Habe ich dein Interesse geweckt?

Dann Kontaktiere mich und wir gehen gemeinsam deine Ziele und Träume an.

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