Du willst dein Foto des Lebens?
Im Before and After wirst du zielgerichtet sechs Monate lang darauf trainiert, das Foto deines Lebens zu zu kreieren. Im Schnitt wirst du drei bis 6 Trainingseinheiten pro Woche im Körperkern Athletik Studio unter meiner Anleitung oder im eigenen Gym absolvieren. Auf Grundlage einer Hautfaltenmessung wirst du einen individuellen Trainings-, Ernährungs-, und Supplement-Plan an die Hand bekommen.
Wie läuft es ab?
Eingangscheck ca. 1h:
- Hautfaltenmessung und Hormonstatus
- Körperstatik Tests
- Anamnese- Gesundheitsstatus
- Individuelle Ernährungsanpassung (Frühstück)
- Realistische Zielvereinbarung
- Zielgerichteter Trainingsplan
- Angepasster Supplement- Plan
- VORHER Foto
Während des Before and After:
- alle 3-4 Wochen eine Hautfaltenmessung (ca. 30min.)
- Ernährungsanpassung (Mittag und Abendessen, Snacks)
- Trainingsplananpassung
- Supplement-Plan Anpassung
- Tipps und Tricks für deinen maximalen Erfolg
Abschlusscheck:
- Hautfaltenmessung
- Körperkstatik Tests
- Zielvereinbarungscheck
- NACHHER Foto
Das wird in den 6 Monaten mit dir passieren:
- Energielevel steigt
- Verbesserter Schlaf
- Neue Energie ,Kraft und Lebendigkeit
- Verbesserung der Körperhaltung
- Du bekommst das Foto deines LEBENS
Kosten:
1.Before and After Programm im eigenem Studio (alle 3-4 Wochen Anpassungstermin) – 650€
– zuzüglich Supplement-Kosten
2. Before and After Programm im Körperkern Athletik Studio unter Anleitung – 650€ + 55€ pro PT-Einheit
– zuzüglich Supplement Kosten
Du willst das Foto deines Lebens? Dann Kontaktiere mich.